不请自来。

同是住隔断间的受害者，看了上面一圈回答，没有几个是真正说到我心坎里的。

前段时间痛下决心上某宝采购了各种各样的吸音装饰材料，好好调整了下房间，现在噪音已经小了很多。

声音肯定还是有，但明显要弱一些。总结了几条应该用得上的经验，分享给需要的朋友：

1. 如果是因为舍友声音较大而带来的噪音，要是双方能好好沟通、尽量在就寝时间保持安静是最好最好的选择；

毕竟是从源头上解决问题，还能省下不少买材料的钱。只有在这条行不通的情况下再从翻修房间讲起；

2. 像题主（和我以及大部分隔断党一样）的情况，房间装修已经完成。再买类似隔音毡的材料是没 有 用 的。

隔音毡等在房屋墙壁整修完成之前就被嵌进墙壁里（非专业人士用词可能不太恰当）不过应该不影响理解，就如下图所示：

难道我们这些租房人士，为了隔音差还要把隔板敲开，铺上隔音毡再用龙骨定住，最后再重新漆一遍墙吗？显然是不可能的。

况且隔音越好的材料价格越贵，房东在翻修房子前怎么可能会不知道，隔板房隔音差也是一个必然。在装修前就应该做的工作没有做好，后期再补救真的很难，只能说在有限的条件下尽量的提高隔音效果。

3. 像其他回答里提到的吸音海绵，聚酯纤维板等。一开始我也是挑的眼花缭乱，各式各样，不同叫法都有。目前最容易搜索到的还是以下几种：

先说总结：
上面这两种材料有用吗？有用。但是具体能把噪音弱化到多少就见仁见智了。

我自己在搜索的时候也犹豫了很久，一开始认准的是吸音海绵。目前某宝价格区间普遍在12~20块/张，3cm~5cm这个厚度，材料越厚价格越高。大部分评论也是清一水的说效果不错，偶尔几个说效果一般般。

然而，我仔细想了想，很多人买来是为了装修自己的办公室/录音室/工作间等。也就是说，真正体会到这些材料作用的人是买家的邻居，而他们的实际评价如何，我们也就无从知晓了...

再加上，一张海绵的价格看似可以，但要达到吸音的效果最起码要有一面墙铺满。以我自己住的小隔板间为例，铺完两面墙最少也要用到25张海绵（以市面上普遍的100x100cm规格来定）还没有算上一些必须要裁剪的边角，预算迅速飙升。

最后我还是选择了聚酯纤维板，主要是因为其单张尺寸普遍更大且价格也更低。这次为了试水只买了一面墙的量，感觉还可以。以前在房间里听到外面的声响非常刺耳，铺上一层吸音板后声音确实有弱化，钝感明显，但音量还是会有。不差钱的小伙伴可以试试双管齐下，按照房间的陈列来贴上不同的材料。

另外，无论是吸音海绵还是聚酯纤维板，通常都有带背胶和不带背胶两个选项。带背胶的通常更方便，直接将塑料纸揭下就可以往墙上贴。不带背胶虽然麻烦，但是会便宜很多。

尽管如此，我还是更推荐自带背胶的版本，无背胶款要用胶水粘贴，虽然吸音材料是无甲醛无异味的，但往往胶水会有，且味道非常大。如果是在室内贴，还要考虑花几天时间来通风。自带背胶的性价比会相对更高一些。

4. 另外，很多时候我们以为的噪音是因为墙体的隔音效果差而导致的。其实不止是墙体，还有门缝，窗户等等这样的缝隙处传来更大的噪音。我也是有一次偶然发觉，门缝处传来的声响明显要大很多并且更清晰。

还有一些人住在临街，窗户的玻璃不够厚、缝隙没有贴密封条的话，外面的声音更容易传入室内。这个时候就可以在门缝处、窗户边缘处贴上一些密封条，类似下图：

因为这个成本最低，我买了几大卷把几个窗户和门缝的边缘统统封上了，密封效果非常好。

以前每到饭点，房间里都会飘来邻居的饭香，现在能完全阻挡住。不过与此同时，房间的味道也会比较难散出去，每次吃完麻辣烫或者烧烤一类的重口食品都要开窗通风~

建议在犹豫是否要斥资买吸音板的朋友们可以先考虑买密封条，毕竟价格便宜，弄起来也方便，不像吸音板一样需要按墙面裁剪。唯一的就是，降低临街噪音时密封条的效果会比较好，面对屋内的噪音就无可奈何了。

写了一大篇，也是我花了很久的时间各种搜索某宝、三方比价、最后买回来自己装饰小房间后得出来的心血总结，希望能给其他现在同住隔断的朋友们一些帮助。
大家都是为了工作方便和省钱才选择了合租或是住隔断间，在有限的条件下我们也都想让自己的居住条件更舒适。只能说与大家共勉，希望我们都能早日住进属于自己的大房子~~

小北看到这个问题好像略晚了，上面已经有人回答过“吸音板”这个大类了，那么小北就来详细展开回答来更详细给题主解答一下吧~

首先明确一点就是由题主的问题看出来应该是出租屋吧，那就没有在硬装过程中所实施的隔音措施了（诸如隔音吊顶、隔音墙壁层、隔音桥洞木门等，当然要是有想了解的可私信小北哦），小北也直接说在出租屋内隔音最简单经济有效的物品——隔音板了

虽然之前回答的人已经提及到了隔音板了，但是这只是一个大类，小北在此细分三个小类来告知大家。

万能的某宝上面一搜一堆，质量也是参差不齐。不过隔音毡是目前市面上较好的隔音材料，主要用于墙体和吊顶的隔音，偶尔也用于管道的隔音和阻尼减震。虽然外观看上去像毛毡薄薄的，实则十分重。具有隔音、阻燃的效果。其通常由橡胶和数十种有机物按比例制作而成，较为环保无异味，对高频、低频声音均有相当好的隔音效果，材料厚度通常有1mm,2mm,3mm，越厚隔音效果越好，其材料的柔韧性也很好，可以随意弯曲剪裁，非常方面，使用时只需粘贴，室外也能使用。

同样也能在万能的某宝上面很方便的购置。

聚酯纤维隔音板完全由聚酯纤维制成，具有吸音、环保、隔热、保温、抗冲击、独立性好等优点，易切割、可拼花、独立性好，并且颜色多变可满足不同的风格要求，主要应用在影剧院、博物馆、画廊、报告厅、图书馆、KTV、酒吧等地，自然也能应用于家庭中的降噪，是最理想的室内吸音材料之一。缺点是安装时需要涉及到基面处理、切倒角等，对于部分人来说可能会有问题，不过也能直接选择已经粘贴在基面上的隔音板，届时只需将隔音板粘贴在墙面上即可；另一个缺点是聚酯纤维隔音板易吸潮，所以不适合安装在潮气较重之地。

同样万能的某宝轻松解决。

波峰吸音海绵是天然的海绵经由特殊设备进行处理形成一面凹凸的一种海绵，内部充满了细小空袭和半开孔结构，能够对声音起到很好的衰减吸收作用。波峰吸音海绵的优点是质量最轻，无气味环保，吸音率高，具有一定隔热性，并且能够进行各种染色，直接成为墙面的装饰，如下图

虽然很浮夸~但是其吸音效果可是一级棒哦~波峰吸音海面的厚度比较多变，小北见过从25mm~60mm的，也是越厚吸音效果越好。

基本而言市面上的吸音板有这三种大类。其他的可以采用例如增加家中的布艺物品的使用，铺大地毯等也能令家中有一些吸音效果。

而对于这上面三类吸音板，小北的建议是后两种，前一种虽然效果也不错，并且防潮，但是不经装饰较为难看。并且后两种较之第一种有隔音隔热效果，并能兼具装饰性，价格相差无几，都很经济实惠便于安装，所以嘞，小北推荐后两种，至于具体哪种，就看题主自己的喜好啦~

以上。

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我们在装修房屋的时候，为了隔离外面的噪音，往往会选择一些隔音效果比较好的门窗，那么我们首先要做的就是了解怎样选择隔音门窗，什么样的门窗能够真正达到隔音的效果。

隔声门窗的隔声性能用单值评价量 计权隔声量Rw作为分级指标值。

性能分级见下表

产品的结构尺寸必须符合设计图纸的要求。

一般隔音量不要低于30dB。

假如你所处的环境噪音污染严重，那么对室内环境要求就较高。这样你还要注意门窗的低频隔音量和最低隔声频率的隔音量 。

隔音门窗较普通门窗从选材到工艺都是不同的，高隔音量的隔音门窗所用的玻璃、密封材料、型材都是经过反复多次检测才能定型的。

隔音门窗的结构不应是单一模式，要根据不同的噪音源的频率特性设计隔音门窗，所以应该要求厂商对你所居住的环境噪声源进行检测。

隔音门窗隔音玻璃隔音原理:

PVB玻璃是具有防爆、 防辐射、隔音、隔热的优点，性能与售价远高于常见的中空玻璃。噪音是通过振动在空气中传播，PVB玻璃的隔音膜可以对声音的传导起到衰减作用，直到人耳听不到噪音，常作用于高层大厦的风噪、车流噪音控制， 汽车、银行的隔音玻璃。

效果因素

隔音门窗由于需要开启相比墙体比较轻薄有开启部件的密封等原因形成了整体的隔音瓶颈。首先是窗占80%是玻璃、波具有一定的穿透性包括薄墙隔声性能都不能达标。普通的玻璃、中空玻璃由于声波的穿透性和中空玻璃的声波吻合效应、谐振低谷性造成了隔音的低效。夹胶隔声窗，针对不同的噪声源，系统考虑影响隔音效果的所有因素，有针对性地选用不同的型材与不同的组合玻璃，充分考虑不同用户的需求。

■型材框架的劲度要高、密封程度要好。

■采用双层或多层玻璃制作，玻璃板要紧紧嵌在弹性垫中，以防止阻尼板面的振动。

■层间采用软连接，避免声桥现象（注一）

■四周边框宜做吸声治理；相邻两层玻璃宜不平行布置，朝声源一侧的玻璃有一定倾角，以便减弱共振效应（注二）

■需选用不同厚度的玻璃，以便错开吻合效应的频率，削弱吻合效应（注三）的影响。

■需选用强度高的品牌型材及五金件,使隔音窗达到更长时间的使用寿命。

关于隔音效果这一领域，值得信赖的还是轩尼斯这个品牌↓

平开窗、推拉窗、幕墙系统

平开窗↓

断桥铝平开窗/推拉窗（爵士系列）

爵士断桥系列

一体化节能环保推拉窗

爵士是体验“自由”文化的终极乐章

自由总是与阳光最为匹配，一副厚重的窗扇里面，蕴含着精妙绝伦的机关，闭上窗户享受无比的宁静，畅享属于你一个人或家人的纯净时光，你可以以超过3种方式开启你的窗户，享受不同角度的阳光，即使是滂沱大雨的日子，你依然可以畅享清新的大自然空气，这就是爵士给你带来的“自由”文化！

产品介绍:

镶嵌式多道密封结构，上下滑轨设有止风装置，防脱防摆装置，型材内腔加固设计。

产品性能:

设计保温性能：K值可达到2.5W/m2·K（5级）

设计水密性能：水密性能可超过500△P（5级）

设计气密性能：设计气密性能6级

设计抗风压性能：设计抗风压性能可达4.0P3（7级）

设计隔音性能：设计可达到35dB（Ⅳ级）

双断桥铝平开窗（金图）

超精准，激光扫描穿桥技术

“铝”、“桥”合一

突破了双断桥的技术瓶颈

航空级精准单位激光自检系统

让两种材质完美相融 ，精准激光自检，确保隔热条卡槽内壁是否存在瑕疵，高精度穿条，严丝合缝。

采用德国进口隔热条，25%超强韧玻璃纤维混合，是普通隔热条寿命的2倍以上，远超其他材质隔热条 ，拉伸强度和耐酸碱性远远超过其他材质胶条，25%的玻纤含量确保隔热条的膨胀系数与铝材一致。

推拉窗↓

巴顿推拉窗系列

设计亮点

倾斜式轨道防水设计，防弯力学式设计下滑条，加固式承重底座，嵌入式防摆装置系统

功能配套

五金配置：标配轩尼斯门窗五金系统

配套窗型：二轨（可带纱）、全固定

配套配置：选配窗套线、LOW-E玻璃、镀膜玻璃、格条

爵士环保推拉窗系列

爵士是体验“自由”文化的终极乐章，自由总是与阳光最为匹配，一副厚重的窗扇里面，蕴含着精妙绝伦的机关，闭上窗户享受无比的宁静，畅享属于你一个人或家人的纯净时光，你可以以超过3种方式开启你的窗户，享受不同角度的阳光，即使是滂沱大雨的日子，你依然可以畅享清新的大自然空气，这就是爵士给你带来的“自由”文化。

产品介绍

镶嵌式多道密封结构，上下滑轨设有止风装置，防脱防摆装置，型材内腔加固设计。

幕墙系统↓

罗曼尼 天幕

气度铸就格调，超厚材质彰显气派尊贵，双银中空玻璃安全防晒隔热，安心感受阳光的温暖，春夏秋冬在家就能感受云卷风舒。

轩尼斯品牌的门分为:平开门、折叠门、吊趟门、推拉门四类。

平开门↓

维多利亚系列 VICTORIA

创新的思维，细腻的设计，精心雕琢的细节，

组合成一个简单大方的个体，底蕴内敛堪称大家典范。

设计亮点:

304不绣钢加固轴承式合页，多道密封设计，法式凯旋门线条，超宽包边设计

功能配置:五金配置：标配72J销；选配73JS

配套门型：单包、双包

配套配置：选配格条、百叶、艺玻

折叠门↓

拉图折叠门系列

设计亮点

法式凯旋门线条

联动式传感销具

腔体加强筋设计

密封防夹手设计

无限折叠，视野宽广

功能配套

五金配置：标配轩尼斯门窗五金系统；选配77YS锁

轨道配置：挡水轨

门扇配置：奇数扇

配套配置：选配门套线、百叶、格条

吊趟门↓

兰爵 吊趟门

品如其名，就像爵士是尊贵身份的象征一样，兰爵系列的设计隐含着贵族的品位，在已然远去的时代，这股高尚的精神依然流传至今，它将会成为你家中一道高贵的风景。

产品介绍

三轨三扇U型卡槽设计

全新双胶条密封框槽设计

配套不锈钢金刚纱网

嵌入式上轨设计

推拉门↓

铝合金全玻系列推拉门

全玻系列 推拉门

全玻实实在在的给了我们这种追求阳光的动力和目标。超窄内嵌边框设计，让阳光毫无保留的全部给你。超窄内嵌边框设计，内置承重结构应力设计，这一切都是为了满足我们对光明的追求所应该具有的能量。

工艺亮点：

无外漏边框设计

内置承重结构行业独创

超窄内置框架设计

产品性能：

设计保温性能：设计K值可达到1.6W/m2·K（7级）

设计水密性能：设计水密性能可超过700△P（5级）

设计气密性能：设计气密性能8级

设计抗风压性能：设计抗风压性能可达4.5 P3（12级）

设计隔音性能：设计可达到45dB（I级）

色彩搭配：镜面黑

如今噪音污染日益严重，不仅影响心情和听力，而且还会导致高血压、心脏病、记忆力衰退、注意力不集中以及其它精神综合症。

研究表明，人听觉最高可以接受30分贝的音量，当室内的持续噪音污染超过30分贝的时候，正常睡眠就会因而受到干扰，而持续生活在70分贝以上的噪音环境中，人的听力以及身体健康将会受到影响。

希望我的分享可以带给大家一个健康的生活。

之前我家楼上的一位邻居，总爱在凌晨两点半开始洗衣服，有段时间我隔三差五就要伴着洗衣机蹦迪的声音入睡，为此我专门采访了一位设计师朋友，结果她给我推荐了这个：

我：？？？

不过后来我还是从她那里套到了不少隔音的干货。今天分享给大家

窗户是每个人家里最主要的噪音来源，特别是住在靠近路边的房子里，有时候窗户一关马上就能清净很多。

窗户的隔音效果如何，取决于好几个方面：

1 玻璃

我们之前写遮光的时，有马友友提到了自家用的中空双层玻璃。这种玻璃号称能隔热隔音，但事实上，隔热确实不错，隔音却没有想象中的好。

市面上的双层玻璃有两种，一种中间是空气，隔音和隔热都很一般。另一种就是在两层玻璃中充入惰性气体的中空玻璃了，这种玻璃的隔音效果更好，价格也更贵。

其实隔音最好的玻璃也不是中空玻璃，中空玻璃阻隔不了低频的噪音，真要想完美隔音，还是PVB夹胶玻璃，但夹胶玻璃也是真的贵，每平米都在1000以上，对普通家庭而言，可以，但是没必要。

2 窗框

窗框的材料是决定窗户的隔音性能的重要因素，现在隔音效果公认很好的材料就是断桥铝了。

但其实，还有比断桥铝隔音更好的材料，那就是塑钢窗，它的隔音效果比断桥铝还要小10-15分贝，但缺点是没有断桥铝耐用而且保温不太好。

3 密封条

最平价又省力的方法还是装密封条。之前的文章我们也说了，密封条不仅能隔音还能防漏水，像上海这种时不时来场暴雨的地方还蛮实用的。

此外，五金件的质量也对隔音效果有影响，平开窗比移窗更隔音。

总结：

对隔音要求很高：三层PVB夹胶玻璃+塑钢平开窗+密封条

一般家庭：中空玻璃+断桥铝窗框+密封条

再来说说门。门板的材质对隔音的影响还蛮大的，我们常见的门里面：

空芯刨花板门<实木门<隔音门空芯刨花板门和实木门大家都比较熟悉了，总之，板材或实木的密度越高，隔音效果越好就对了。

隔音门的种类也很多。

纯钢制隔音门：在钢板内填充阻尼、隔音棉等材料。

外包隔音门：在木门外包上人造革等吸音材料，四周用海绵橡皮条密封。

隔音防火门：木门内填充吸音棉等材料，外面镀锌镀铁，四周用橡皮密封条，不仅隔音、防火，还能阻断烟雾。常用在办公场所、录音室、直播间，价格也比较高。

选购建议：大门：隔音门。房间内部的门：实木门。

Ps.其实门上的花纹也可以影响声音效果，太过光滑的门很容易反射噪音，如果门上有一些花纹，能起到一定的吸音作用。

房间内噪音的来源主要有两种，一种是来自外部的，所以要隔音，另一种是我们自己在室内产生的，所以要吸音。先说隔音，室内想要做到额外的隔音效果，硬包或软包肯定不能少。原理都是一样的，就是在墙面多加一层可以隔音的板材，内部可以用吸音棉填充，外面再包上装饰材质。

软包和硬包的区别就是软包会在板材外再填充一层海绵，让墙面的手感更柔软。不过隔音的关键还是在龙骨和填充的隔音材料上。

常见的隔音材料有:

隔音棉：

隔音板:

隔音毡:

软包因为多了一层海绵，所以隔音效果更好，所以成为了KTV标配，所以遭到了很多人的嫌弃。。。硬包和软包共同的缺点就是会牺牲一定的面积，不太适合小户型

来自楼上的噪音很多人都深有体会。

以前我家楼上就住了一个熊孩子，本着能跑绝不走，能跳绝不跑的原则，活生生把我折磨成了神经衰弱。我也上楼交涉过，孩子妈妈的态度特别好，说一定回去管教孩子，然后我就在家听见楼上一边骂，一边哭，一边跳。

我有个朋友给我出馊主意，让我买一个震楼机，这种损人不利己的方式还是心里想想就好，真把楼震坏了倒霉的还是自己。

比较靠谱的屋顶隔音就是吊顶了，其实和墙壁隔音的原理一模一样，也是先装龙骨，再填充隔音棉，最后装隔音板。

一般来说，楼下的噪音对楼上影响较小，普通地板就能起到一定的隔音作用了。但是我们也不能只为自己着想，特别是家里有孩子、宠物或者手脚比较重的人，地板做好隔音也避免了邻里间的矛盾。

地面隔音有两种做法，一种是在表面铺上可以缓冲的材料，比如橡胶地板、塑料地板，或者更简单的方式就是铺地毯。

另一种就比较复杂了，叫做浮筑楼板，就是在原始楼板和硬质面层之间，加上一层隔音垫，这样的隔音效果比上一种更好，在办公室和商业空间常见，推荐给喜欢在家蹦迪的朋友。

管道的隔音是最容易被忽视的。记得我大学的时候，室友为了不打扰别人休息，特意去厕所打电话，结果向半层楼的宿舍直播了自己的感情生活。水管隔音的原理同样简单，总之就是把水管层层包裹住，可以用隔音涂料+隔音棉+隔音毡。

下水立管的噪音是最大的，现在主流的做法是用轻钢龙骨将下水管包裹起来，安装铝合金框架，在框架上包裹隔音棉，再贴上瓷砖，水管就被完美隐藏在墙里了。

上面说了这么多，不是要敲墙就是要挖地，对已经装修好不想折腾的人来说不太友好。下面就介绍几种简单的隔音、吸音方法，精装房也再可以抢救一下。

1 家具选择

不想在墙上做软包，那就选择一些材质柔软的家具吧，比如布料就有很好的吸音作用。

太过光滑的平面很容易反射声音，让家里变得更吵，所以选择形状有变化，或者有一些花纹的材质会减少反射。

如果隔壁邻居真的很吵，可以在紧靠邻居家的那面墙边放置书架或橱柜，也能有效地隔音。

2 窗帘地毯等布艺

上面说了，布料有吸音效果，所以多放一些抱枕、地毯、窗帘都可以减少噪音二次反射，让家里更安静。

3 吸音垫

和安装隔音板要打龙骨不同，吸音垫上墙相对简单。市面常见的吸音板有毛毡、聚酯纤维、声学棉等。

宜家ODDLAUG吸音板：

声博士凡尔赛吸音板：

4 究极大招：隔音柜

如果上面这些都不能满足你的要求，那我就要推荐这个大杀器了：

你可以把熊孩子关进去，或者把宠物关进去，当然效果最好的就是把自己关进去。。。这个隔音柜价格大概10000左右，是我目前见到，不拆墙还能360°完美隔音的最好方法了。

隔音问题解决了还能怎么改善睡眠呢？当然是换一张舒服的床垫啦，斑马家也有出过床垫哦，感兴趣的小伙伴自行搜索~

大家好，我是七环房姐，「租房以后HOME」的作者，每一期一个改造，每一期一个故事，想要提升生活品质的朋友，欢迎关注我们~

睡眠对每个人至关重要。

但现实是，越来越多的年轻人睡不好觉了。

"手机真好玩。。。"

不过，最近让我深恶痛绝的失眠杀手，不再是可爱的手机，而是隔壁传来的，让人欲罢不能忍的打鼾声...

房姐还发现，自从换了房子以后，这样被吵醒的情况越来越频繁：

周末想在家好好睡个懒觉，结果窗外车水马龙噪音不断；夜深人静，被楼道的脚步声突然惊醒；更难忍受的是，楼上的床还不结实！半夜总能听到让人脸红心跳的声音，而且是全程被直播......这些噪音真是分分钟让人暴走！

打开百度搜索「隔音差」出现了110万条相关内容，法界发现很多人都在为此头疼：

所以这一次房姐，决定救大家与水火危难之中，给饱受噪声困扰的你指一条明路。

如何在不破坏出租屋的情况下，一个人，一晚上，解决房间的噪音问题！

窗户隔音

生活中，90%的噪声是由窗户传入的，在窗户的选择方面，首先要选择隔音性较好的窗框。

▲双层玻璃

一般来讲，现在比较流行的方法是选用双层中空玻璃窗和塑钢平开密封窗，可以隔离70%~80%的噪声，而普通的铝合金单层玻璃只能隔离30%~40%的噪声。

但是换窗户这样的处理方式，对于租房一族来说，成本非常高，结合房姐自己懒癌的特征，那我就着重推荐吸音膜&隔音条吧。

为什么呢？
因为它们都只需要粘贴，而且用好一点的胶，是不怎么会有残留的痕迹的。出租屋内的隔音就常用它，房姐超爱这种简单价廉和安装方便的处理方式。

1、贴上窗户隔音膜

隔音膜为多层结构，由聚乙烯醇缩丁醛(PVB)层将隔音树脂夹在中间。整个中间膜均匀地分布了具有隔热效果的微粒子(隔热微粒子)。

在建筑上使用隔音膜时，夹在膜中间的高性能中间膜具备可见光透光性能，因而不会阻挡建筑物的可见光透过率，保持清晰的视线。

窗户隔音膜比较便宜，用法就和手机贴膜一样。

2、装上窗户隔音密封条

▲隔音条就是上面这个小东西啦~

隔音条可以说是优质隔音玻璃必不可少的一个构成部分，市面上常见的有毛料和橡胶材质，一般来说皮料包裹吸音棉是隔音条的最佳选择，其韧性好且不容易老化，可长久的使用。

不过，隔音密封条，只针对密封差的窗户有效，价格也很便宜，但要确定，不隔音是不是窗户缝隙大的原因导致的，不然贴上也没用。密封条就是把窗户的缝隙堵住，和隔音棉的作用一样。

除了提高窗户的隔音性，还可以选择厚实多褶的窗帘。

布艺饰品有非常好的吸音效果，一般来说，越厚实的窗帘吸音效果越好，质地以棉麻为最佳。

另外可以在窗台上摆放阔叶植物，阔叶乔木和灌木可用来降低噪音，可选植物有：龟背竹、金绿萝、常青藤、文竹、吊兰、秋海棠、菊花等。

地板隔音

如果想要地面隔音，一般会选用木质的地面。木材的隔音效果比瓷砖要好，而各种木材中，实木地板可以说是隔音效果最出众的。

因为木头纤维多孔性的特征使它能够吸收噪声，减少噪音污染。

想要隔音好，那就铺木地板吧，隔音功能杠杠的，能隔绝大部分摩擦、走动、挪动家具的噪音。

如果可以确切的知道声源的位置，例如临街，可以在声源方向的那面墙上摆上木制书柜、衣柜等大件家具，也具有一定的隔音效果。

那如果房间本身没有木地板该怎么办呢？

房姐给你推荐一款卡扣式的木地板~

这种卡扣式木地板，在木地板界是良心的价格，而且安装方便，还能拆下来重复使用。两端的卡扣一卡，梦寐以求的木地板就完成了。

不过选择时候要注意，一定要选择实木的表面。因为很多淘宝上的木地板会用pvc材质，所以一定要分清是否是实木。

此外，除了铺设木地板，铺一条厚重的地毯也能在一定程度上缓解噪音的烦恼。

厚重的毛毯哦，薄薄的地毯是起不到效果的。

墙壁隔音

最后，关于墙壁隔音的噪声问题，房姐建议用软包的方式解决。

那么软包大致分为橡胶+聚酯纤维隔音毡、聚酯纤维吸音板和鸡蛋棉，前两者能够阻挡噪音的双向传播，鸡蛋棉则更加针对防止屋内的噪音跑出去。

我在这给大家解释下几个种类的差别。

1、隔音毡

隔音毡在万能的某宝上面一搜一堆，质量也是参差不齐。

虽然外观看上去像毛毡薄薄的，实则十分重。更重要的是，这种材料没有什么异味，不用担心什么甲醛之类的问题，即用即住。

一个隔音毡通常由橡胶和数十种有机物按比例制作而成，对高频、低频声音均有相当好的隔音效果。

材料厚度通常有1mm,2mm,3mm，越厚隔音效果越好，其材料的柔韧性也很好，可以随意弯曲剪裁，非常方面，使用时只需粘贴，室外也能使用。

也许一些朋友会有被半夜水管中奔泻的冲水声吵醒的经历，这可十分恼人！

而对于管道的隔音，可以用各种隔音材料将水管包裹起来，比如隔音毡。

将其裁成100mm的宽小条，单面涂上胶，缠绕在排污管上，再在其上包裹一层吸音材料，最后再包裹一层隔声毯，这样就可以彻底远离排水噪音了。

2、聚酯纤维吸音板

聚酯纤维隔音板是理想的室内隔音材料，同样也能在万能的某宝上面很方便的购置

这种材料经常用在影剧院、KTV、酒吧这些噪音极大的地方，自然也能应用于家庭中的降噪。

同时隔音板颜色非常多样，还可以定制装饰效果，这应该可以说是最有效的后期补救方式了。

缺点是安装时需要涉及到切割问题等，对于手工不好的人来说，可能会有问题；另一个缺点是聚酯纤维隔音板易吸潮，所以不适合安装在潮气重的地方。

注意选购之前需要问清是单向隔音还是双向隔音哦！

3、波峰吸音海绵

同样万能的某宝轻松解决。
波峰吸音海绵也叫鸡蛋棉，是天然的海绵经由特殊设备进行处理，形成一面凹凸的一种海绵。

▲ 鸡蛋棉的变体——金字塔棉

内部充满了细小空袭和半开孔结构，能够对声音起到很好的衰减吸收作用。

鸡蛋棉的优点是质量最轻，无气味环保，吸音率高，具有一定隔热性，并且能够进行各种染色，直接成为墙面的装饰，如下图。

虽然很浮夸~但是其吸音效果可是一级棒哦~

波峰吸音海面的厚度比较多变，房姐见过从25mm~60mm的，也是越厚吸音效果越好。

如果觉得这些还不够，还可以再在墙外贴一层壁纸。

相比纯纸壁纸而言，无纺布壁纸材料厚重柔软，表面纹路较多，可以让声音在传播过程中不断减弱，从而达到降噪。

选购时，尽量选择表面凹凸较深的产品，降噪效果更佳。

好啦~以上就是市场上对于普通用户比较友好的降噪音方式。如果觉得实用记得给房姐点个赞喔~

如果使用后上下邻居的声音依然很清晰，那就得考虑更换下密封性较好的隔音窗以及从根本上对墙体进行加厚，工程相当浩大~这样就要联系房主来解决了~

另外，你们最近都比较关注哪方面的家居知识点呢？欢迎留言告诉房姐，说不定你关心的问题就会出现在下期的文章里呢！

地面隔音

大家可能没有注意过，其实地毯的隔音效果是非常好的。地毯不仅能缓冲走路的声响，脚感柔软，坐着、躺着、趴着都很舒适。还有一个很重要一点，它很好看。

但是也有个问题，地板不可能铺满整个房子，所以，你可以考虑下软木地板。

地板会比地砖隔音效果好，其中软木地板更是地板隔音的翘楚，脚感也比实木地板更细腻。踩在软木地板上，随你在楼上怎么蹦跶，楼下都不会听见一丝声音。

因为软木地板的原料是栓皮栎树皮，不管是走路还是东西掉落，都有缓冲作用，最大程度减少声音，也能吸收声音。

房门隔音

要说房门隔音，就要起到“关门就是另一个世界”的效果。在挑选门的时候，要注意以下三点：

① 门板的厚度，一般厚度在40mm以上才能起到隔音效果。

② 门的重量，实木门一般重一点，隔音要比免漆门、钢木门、模压门等门更隔音，如果门的填充物是刨花板的木芯，隔音效果更佳。

③ 门的密闭程度也很重要，也就是门缝隙，缝隙大可以加一圈密封条。

其实，门的隔音不只表现在门的材质上，还跟花纹装饰有关。门上的花纹也有吸音的作用，是不是没想到呀！

窗户隔音

之前，有墨粉说自己最后悔“窗户没有全部选择三层的”，他家阳台装的是单层窗户！真的是省钱一时爽，入住菜市场……

其实装修时，窗户是最不能省钱的地方之一。窗户选不好，不仅不隔音，还会冬天冷飕飕，夏天热烘烘。

窗户的隔音分为三块，一块是窗框材料，一块是玻璃，另一块是开窗方式。一般来说：

① 材料隔音：塑钢＞断桥铝＞普通铝合金

断桥铝其实是性价比较高的选择，不仅隔音、而且隔热效果也很好，还不易变形。

② 玻璃隔音：真空＞三层夹胶玻璃＞中空玻璃

目前市面上流行的防噪玻璃主要有真空玻璃、中空玻璃、夹胶三层玻璃这三种。隔音最好的是中空夹胶玻璃，实在受不了一点噪音的宝宝可以选择。

③ 开窗方式：平开窗＞推拉窗

不同的开窗方式隔音效果也是不同的，一般平开窗的隔音效果会更好一点。

想要隔音效果好，可以选择平开窗+断桥铝窗框+PVB夹胶玻璃（或中空夹胶三层玻璃）。

墙面隔音

小的时候，老人为了隔音把墙面上贴满了报纸，也不知道有没有效果。但是做好墙面隔音，真的能让家里安静好多。

一般在墙面下功夫都是增加墙面空气层，像前面提到的软木板也可以装在墙上做成隔音墙，质朴的软木色，也能起到装饰的作用。

除了在墙上贴软木板，想一些KTV用毛毡吸音棉做软包，去过KTV的宝宝都有体会，如果你想在家做个唱吧，一定可以考虑下毛毡吸音棉。

如果你家墙壁刚好贴的是墙布，那么恭喜你，墙布的隔音效果比墙纸和墙漆更好。

另外，也可以在墙面铺贴吸音砖，这种砖混合了木头、水和水泥，不仅能够吸音隔音，而且还防火防水抗霉菌，简直神物。

天花板隔音

楼上的熊孩子一会儿跑来跑去一会儿发出杀猪般叫的哭声，让你分分钟想冲上去参与他爸妈的男女混合双打，那种崩溃，会让人血压膨胀。

如果你有个隔音效果很好的吊顶，可能就没有这些烦恼了，吊顶确实能够隔绝大部分噪音。

但是要注意，能起到隔音效果的吊顶石膏板厚度要达到8.5mm以上，而且中间必须加入一些隔音毡或者高密度泡沫板，否则很难起到隔音效果。

管道隔音

还有一个总是被大家忽视的地方——厨卫管道，一般这个地方的声音很大，冲个卫生间能吵醒睡着的人。

为了避免这种情况，装修时我们可以把管道包起来，也要注意选静音马桶，从源头处解决噪音。

软装隔音

除了以上几种隔音方式外，软装在个性效果上也能发挥很大作用。比如窗帘，有一种窗帘叫隔音窗帘，可以把整个窗户封起来，专门用来隔音。

像布艺沙发、床头布艺靠背、包括一家床品家居，都能起到一定吸音隔音作用。

ps：部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！

修改：

可能最简单的方式就是使用隔音窗帘吧。但是效果有限。

另外，隔音的话需要的是吸音＋隔音，这样效果才好。

拿快适空间工房的隔音墙贴来说，他就是三明治结构。

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你好，请问是出租房吗？

建议窗户使用隔音窗，墙壁使用隔音毡和吸音板，一般单独一层效果可能不好，你可以先粘一层吸音板再镶嵌隔音毡最后再上一层隔音板，就是你们挨宰一起的那面墙，隔音毡的话因为比较薄，但是单独的隔音效果不是很多，所以通常需要搭配使用哦~

看到回答中有误导的，作为从业者想要解释一下

1，隔音毡不是隔音材料，它属于阻尼材料，它单独使用没有隔音效果，必须和整体的隔音系统组合使用才能达到效果。

解释逻辑可以看下这篇文章；

2，网上一堆吸音材料，吸音板是根本不解决问题的，学过相关知识的都了解隔音就是要靠牺牲空间去换取隔声量的，密度越大，厚度约厚，空腔越大，势必隔声量越好。吸声和隔声完全不是一个概念。

可以参考下这篇文章

总结，以上两种常识性错误其实是好多小伙伴都会犯得，想要提高隔声量，可以从发声源、传播途径和接受者这三个方面进行处理，而且处理起来的效果是递减的。

一，发声源

你打字的声音了，这个降低显然是不现实的

二，传播途径

要具体情况具体分析，看到底是通过窗户、隔墙还是门缝传出去的声音呢？然后针对性进行处理，窗户可以改造成隔音玻璃，门可以进行密封处理，墙体的话就需要重新做隔墙了。

三，接收者

接收者是你邻居，也可以考虑买付降噪耳机给他，但是好的降噪耳机也不便宜的。

今天来讲讲隔音问题的吧，我花点时间认真写个帖子，这个问题大家很关心，最近被问的也比较多。马路的汽车轰鸣；老房子楼板薄，邻居说话都听得清清楚楚；楼下广场舞夜夜笙歌；楼上熊孩子总把东西往地板扔；晚上楼上冲厕所声音等等，都是造成噪音的主要问题，我从几个方面来讲讲如何隔音吧。

一、窗的隔音
声音需要借助介质传播，为了达到隔音的效果，我们要切断传播声音的介质。比如空气。想隔音好，就要选气密性好的窗户，而且在安装窗户时，得用发泡胶细细地把窗框和墙之间的缝隙全部填上，才能又保温又隔音。相比之下，有胶垫封条的平开窗，就比推拉窗密封性更好，噪音也不容易传到屋子里。推拉窗缝隙多，噪音会传进来。

现在市面上的隔音玻璃有中空玻璃、真空玻璃、夹胶玻璃三种，中空玻璃和真空玻璃只能只能阻挡中高频噪音，而对人体伤害最大的低频噪音（通常是机器设备发出的嗡嗡声）却没有作用。

只有夹胶玻璃才能把中高低频噪音都隔绝在外。夹胶玻璃是指通过高温工艺处理后，使多层玻璃间夹着EVA胶、SGP胶或者PVB等胶体组成的复合玻璃，我们常见的是PVB胶体。这些胶体对声音传播的弱化和滤除能起到重要作用，玻璃中的隔音膜越柔软，越富有弹性，就越能增加隔音阻尼系数，从而隔断更多的噪声。

其次，夹胶玻璃不像普通的玻璃易碎，即使破碎后的玻璃会黏在一起，不会产生锋利的碎片伤人伤物。从安全层面上考虑，夹胶玻璃更安全。夹胶玻璃虽然比普通的玻璃厚，但却一点也影响采光和透明度。

除了玻璃之外，门窗材质还要考虑窗框。断桥铝窗户因为保温性好被很多家庭选择，断桥铝就是在两层金属框之间，增加了一层隔热隔音的硬塑料，这样热量就没那么容易跑出去了，噪音也不容易进来。有60､65､70､80等型号，常用的60型号。但因为断桥铝的金属含量比塑钢高得多，隔音其实没有塑钢窗好。

从隔音角度来看，优质的塑钢窗户是内部是厚壁多腔体，声音传播时在多腔体内来回反射多次后会有一部分被消耗，隔音效果因此得到大大的提升。相同厚度下，塑钢门窗隔音效果比断桥铝强5-15分贝。

二、门的隔音
室内的声音在传播过程中会经历多次的反射，如果其间没有适当的吸音材料，那么这些声音就会被不断的反射、混响、加强，直至成为噪音。家人之间相互干扰的噪音，90%都是通过室内门传播。门隔不隔音除了看门关上后的密封性，门板质量也很重要，门板内芯的填充物对隔音效果影响很大。

而对于实木门和实木复合门来说，木材本身密度越高、重量越沉、门板厚的门隔音效果越好，越容易起到降低噪音污染的作用。质量比较好的室内门的厚度在45mm~50mm之间。图5
复合木门内芯填充的是蜂窝状结构的纸基，虽然很轻，它形成的密闭空气层能起到很好的隔音作用。隔音效果很好的蜂巢纸，适合做隔音门的填充料。

另外，内芯使用刨花板的门隔音性能也很好。而劣质的门板，只是在空芯中用纸板粗粗地打几个隔断，隔音效果就很差。买门的时候可以问卖家门的内芯是什么。
安装时注意门缝的大小，缝越大隔音越差。最近很流行的折叠塑钢门、推拉式的谷仓门，其实隔音效果并不好。

关于门，除了材质之外，还要看下细节。比如T型口的门比传统平口门的门缝要小，配合密封条，可以做到严丝合缝，隔音效果好很多。给门的四周都安装防撞条，增加门的密封性，也能明显减小噪音！门上那些造型和线条，能起到一定的吸音和阻止重复反射的作用。

如果实在没办法，就给门下的缝隙用硅胶密封条，同样是自粘设计，安装很方便，也会起到不错的效果。

三、墙的隔音
和上面门最要选有线条造型的原理一样，卧室里的墙壁如果过于光滑，卧室里就容易产生回声，从而增加噪声的音量。所以，卧室里的墙壁可用壁纸、壁布、硅藻泥等吸音效果较好的材料，还可利用文化石、木板等材料装饰墙面，将墙壁表面弄得粗糙一些，使声波产生多次折射，减弱噪声。其中，木板上墙好看又吸音，是个不错的两全其美的办法。

另外，可以在墙壁、吊顶里加入隔音材料，如吸音棉、隔音毡等。隔音毡砌入墙体隔音效果好。已经装修完的话，可以直接用聚酯纤维隔音板贴在墙上，KTV、报告厅那种，有丰富多种的颜色可供选择。

四、地面的隔音

楼板是隔音最薄弱的环节和最难处理的地方。处理办法有几个：
1、可以在结构楼板上铺一层高容重的环保吸音棉静铖减振垫层再做40mm厚的混凝土地面，计权撞击声压级可以小于60dB。如果将木地板架空钉成空腔，会对100Hz以下的频率有很好的吸收能力，音响的低频效果会很不错;
2、地面铺上河石+沙子，然后上面磨上3cm水泥，接着再铺地板。而在地板下面铺上小石子，则正好能填补容易引起驻波和共震的空隙，连空腔木地板的弊端也能克服了，不过这些做法工程就比较浩大。
3、简单点的可以先用地龙骨埔好格字间放5公分厚的吸音棉，上面再用杉木板铺好后放8mm厚的地毯。
另外，软木地板也吸音降噪的功能，它的外表是由无数个气囊组成，构成了无数个小吸盘，不仅能吸收踩踏地板时发出的声音，还能对不同楼层起到隔音作用。还有可以在卧室铺上柔软的地毯，不仅把卧室装饰得温馨，还能消除脚步声和楼下传来的噪音，当然，地毯需要有一定厚度，这样吸音效果才够。

五、天花的隔音

一般的处理方法是用轻质石膏做表面凹凸不平的曲折的板材装修天花顶，这样不易引起反射，又不降低房间的实际高度，而且比较省钱。有些朋友还通过龙骨、超细玻璃、夹板做一个平面吊顶，同样成为一个薄板共振吸音装置来满足建声效果。当层高超出3米的时候，可用均匀钻孔的轻质石膏板与表面凹凸不平的石膏镶嵌而构成，既美观又兼顾隔音。

六、织物的噪音

我们最常用的布艺织物也能有效地消除噪音污染，如窗帘、地毯等。织物无论是悬垂还是平铺，吸音作用和效果是一样的，意思就是你挂的窗帘、铺的地毯、床上放的盖毯抱枕等等，都有吸音效果。厚重的窗帘隔音效果最显著，不仅能阻挡窗外穿来的噪音。良好的遮光也能制造更舒适的睡眠光线。

七、管道的隔音

一般下水管外围使用的隔音材料都是隔音棉，像岩棉或者矿物棉的环保性不是特别好，在家中使用有一定的污染性。普通的海绵隔音效果又不是很好，所以居家使用中我建议大家可以使用一种来自日本的日东牌防水隔音管道材料，既能防水，又可以对管道进行隔音效果非常的好。

曾经的无数个夜晚，我放下工作，戴上耳塞，倒头就睡。

今天醒着才发现，原来房间的隔音已经差到了能听到楼上打呼噜的地步。

所以，如果是睡眠不好，推荐买德国的**耳塞，另外工作或是运动，让自己身体或脑子有一处比较累。

——长期与噪音和亮光抗争的我的老妈，也提供了一个可行性方案——

购买隔音窗户贴，把窗户糊个严实。至于效果，曾经早上5点半准时被垃圾车吵醒的老妈，隔三差五也能睡到7点了。